Ольга Позняк - Автор Cityfrog
Ольга Позняк
Редактор

Диетические блюда в заведениях Киева: полезное разнообразие

13 Мар, 2020
диетические блюда, фрукты, овощи, гранат, манго

Весна — период обновления и хороший повод пересмотреть свое ежедневное меню. Сбалансировать режим питания и дополнить его энергетически полезными веществами помогут диетические блюда от заведений Киева

Весна — период обновления и хороший повод пересмотреть свое ежедневное меню. Сбалансировать режим питания и дополнить его энергетически полезными веществами помогут диетические блюда от заведений Киева. Каким может быть ваш рацион на весенне-летний период — читайте в этой подборке

Smartass Kitchen & Bar, ул. Жилянская, 41а


В ресторане спорт-клуба Smartass Kitchen & Bar знают толк в здоровом питании. Здесь отказались от сахара, рафинированных продуктов и других не очень полезных ингредиентов. Зато меню богато блюдами с овощами, легким белковым мясом, рыбой, бобовыми и злаками. К примеру: в Smartass Kitchen & Bar можно заказать стейк из цветной капусты на пряном соусе из Тофу и чипсами пастернака. Это местный вариант уже полюбившегося многим блюда. А на десерт здесь рекомендуют взять зеленый авокадо-крем с кокосовым йогуртом. Это легкое и полезное блюдо также отлично подойдет вегетарианцам или тем, кто придерживается поста.

Кое-что из меню:

• стейк из цветной капусты – 205 грн;
• филе дорадо с пюре из черных бобов – 340 грн;
• чиа-пудинг с пюре манго и маракуйи – 170 грн;
• зеленый авокадо-крем с кокосовым йогуртом – 198 грн.

Контактный телефон: +380951861576

YARO Cafe, ул. Михаила Драгомирова, 12а


YARO – это компания-трендсеттер в сфере здорового образа жизни, которая создает полезные продукты на основе исключительно растительных ингредиентов. Кроме службы доставки, продукция YARO представлена в магазинах Good wine, «Сильпо» и 4-х фирменных магазинах. В Healthy cafe на Новопечерских Липках можно приобрести вкусные и полезные варианты для перекуса и полноценного ланча. Во всех десертах и блюдах заведения используются только натуральные подсластители, соусы и масла, не подверженные химической обработке.

Кое-что из меню:

• тайская лапша Soba – 189 грн;
• vegan protein «Цезарь» – 209 грн;
• фреш-ролл «Авокадо» – 179 грн;
• vegan «Наполеон» – 159 грн.

Больше информации о заведении и контакты смотрите в нашем каталоге: YARO

2855

Эко-заведение ZELYONKA, ул. Саксаганского, 22


Концепция ZELYONKA предполагает для гостей новый стиль жизни, который подразумевает научный подход к правильному питанию. Здесь используют дрон-технологии в питании – способ доставки полезных ингредиентов в необходимые части организма благодаря суперфудам. Например: спирулине, чиа, семенам конопли, куркуме и другим компонентам. Все блюда в заведении сбалансированы по потребностям организма и их полезным свойствам. А значит, благоприятно отразятся на фигуре, укрепят организм и пробудят его внутренние ресурсы.

Кое-что из меню:

• гречневые вафли с авокадо и моцареллой –  254 грн;
• омлет скрембл с Тофу, грибами и Пармезаном – 162 грн;
• «звездный фалафель» – 149 грн;
• салат «Цезарь» с адыгейским сыром – 152 грн.

Больше информации о заведении и контакты смотрите в нашем каталоге: ZELYONKA.

2787

Ресторан Mercato Italiano, пл. Спортивная, 1а


При всей любви итальянцев к пасте и мороженому, они славятся своей стройностью. Все благодаря макаронам из твердых сортов пшеницы, большому количеству белка в рационе и салатам. В ресторане итальянской кухни Mercato Italiano придерживаются принципов питания жителей «европейского сапога». Здесь отдельное внимание уделяется не калорийности, а качествам продуктов. Паста орзо с пряными креветками, базиликом и томатами черри, спаржа гриль, форель, тартар из тунца – эти блюда не только не навредят фигуре, но и наполнят тело энергией и бодростью. 

Кое-что из меню:

• тартар из тунца – 285 грн.;
• салат из свежих овощей с оливками и сыром Фета – 265 грн;
• спаржа гриль – 330 грн;
• форель – 325 грн.

Больше информации о заведении и контакты смотрите в нашем каталоге: Mercato Italiano.

2537

Ресторан Мr. Zuma, пл. Спортивная, 1


В философии японской кухни заложены правила правильного питания: небольшие порции, медленная и осмысленная трапеза, обилие морепродуктов и овощей. Не стоит также забывать про рис – основной ингредиент азиатской кухни богат витаминами группы В, железом и кальцием. Все это, а также приятную атмосферу и заботу персонала вы найдете в Mr. Zuma.  

Кое-что из меню:

• водоросли кайсо с кунжутной заправкой – 198 грн;
• салат с киноа, осьминогом и угрем под соусом юзо-дрессинг – 455 грн;
• севиче из тунца под соусом «Тигровое молоко» – 355 грн;
• обожженный лосось с соево-имбирным соусом и салатом фризе – 395 грн.

Больше информации о заведении и контакты смотрите в нашем каталоге: Мr. Zuma.

2016

Be Healthy Cafe & Shop, пр-т Валерия Лобановского, 6а


В Be Healthy можно заказать еду с собой, пообедать в небольшом зале, выпить смузи или кофе, купить полезные продукты домой и самим приготовить healthy-ужин. Здесь в меню на каждую единицу рассчитаны калории, белки, жиры и углеводы. Главными позициями в меню являются боулы. Они создавались при участии диетолога так, чтобы сбалансировать все полезные вещества. Соусы в Be Healthy подаются отдельно – это дает возможность гостю контролировать калорийность блюд самостоятельно. Также есть блюда для вегетарианцев и различные низкокалорийные десерты без сахара. 

Кое-что из меню:

•  боул с Тофу гриль –  186 грн;
•  боул с белой рыбой – 192 грн;
•  чизкейк «Манго-маракуйя» – 95 грн;
•  профитроли без сахара на цельнозерновой муке –  55 грн.

Больше информации о заведении и контакты смотрите в нашем каталоге: Be Healthy

2668

Кондитерская WeBerry, ул. Богдана Хмельницкого, 16-22


Диета – это не повод отказаться от десертов и сладостей. В кондитерской полезных десертов WeBerry разрушают эти стереотипы. В их сладостях вы не найдете пшеничную муку, белый сахар, молочные продукты и яйца. Здесь используют только натуральные растительные ингредиенты – орехи, сухофрукты, кокосовое масло, сироп топинамбура и обилие сезонных ягод. Торты, пирожные, печенье, капкейки от WeBerry принесут исключительно пользу организму и позволят отвести душу даже во время самой строгой диеты.

Кое-что из меню:

• торт «Зебра» – 800-1600 грн;
• пирожное «Фисташка-лимон» – 100 грн;
• печенье Oreo (ассорти 6 шт) – 210 грн;
• капкейки (ассорти 9 шт) – 450 грн.

Контактный телефон: +380733188993

Если вы хотите читать наши статьи раньше, чем они появятся на сайте, скачивайте приложение Cityfrog для iOS или Android

Что еще нового в Киеве

Формат доставки: опыт Bassano Ristorante&DolcetekaФормат доставки: опыт Bassano Ristorante&Dolceteka

В связи со сложившейся ситуацией, многие рестораны перешли в формат доставки. О том, как обезопасить гостя и персонал, переформатировать меню и остаться на плаву в нынешних условиях, редакция Cityfrog узнала в ресторане Bassano

Доставка на дом: что заказать в ресторане 30 марта – 5 апреля?Доставка на дом: что заказать в ресторане 30 марта – 5 апреля?

На старте новой недели рассказываем о специальных предложениях и условиях доставки блюд из любимых заведений. Больше деталей – в нашем материале

Как помочь любимым заведениям пережить нелегкий период карантинаКак помочь любимым заведениям пережить нелегкий период карантина

Как показала практика, стать супергероем и спасти мир можно не выходя из дома. В связи с пандемией все кафе, бары и рестораны закрыты, а доходы существенно снизились – многие потеряют работу. Чем помочь любимому ресторану или кофейне – в материале

Тестируем доставку: Normal Art RestaurantТестируем доставку: Normal Art Restaurant

Доставка внезапно стала нашим практически единственным способом держать связь с заведениями. В условиях карантина ресторанам и кафе пришлось менять формат работы – уйти на каникулы или работать на доставку. Пришло время узнать, справляются ли заведения

Скачай новое приложение CityfrogСкачай приложение
Cityfrog
Получай доступ к обзорам лучших заведений сразу после выхода статьи.Получай доступ к обзорам лучших заведений сразу после выхода статьи.
Спасибо, больше не показывать
Cityfrog
Скачай наше приложение.Экспертное мнение о лучших заведениях.

Извините, но Ваш браузер устарел, и не поддерживает наш сайт.

Пожалуйста, обновите или смените браузер. Спасибо за понимание!