Валерия Кириченко - Автор Cityfrog
Валерия Кириченко
Редактор

Худеем с Fit Appetit. День второй

19 Мая, 2016
Худеем с Fit Appetit. День второй

После вчерашнего старта эксперимента, я ехала в офис в предвкушении скорее разглядеть, какой рацион ждет меня сегодня. Как прошел мой второй день? Подробности в нашем материале

Утром я проснулась с чувством голода. И пожалела о том, что попросила доставку в офис. Всё-таки лучше завтракать дома около 8:00. Именно в это время мой организм получает привычную порцию овсянки каждое утро. Рассматривая новый пакет, я обнаружила большее количество контейнеров, чем вчера. Это не могло не радовать. Да и килокалорий сегодня оказалось на 100 больше. 

Fit-Appetit-Den2


К завтраку я приступила в 9:45. Это были сырники с сухофруктами и сметаной. За счет того, что в приготовлении используют творог с минимальным процентом жирности, сырники были не такими мягкими и воздушными, как из жирного домашнего творога. Но завтрак вкусный, бесспорно.

Fit-Appetit-Zavtrak


Завтрак оказался не только вкусным, но и сытным. Дискомфорта в желудке я не ощутила. Отвлекали лишь мысли о перекусе (а меня ожидало овсяное печенье и йогурт). К первому я приступила в 12:15. Печенье без подсластителей, но с изюмом и маком. Йогурт с вишенками в дуэте с печеньем был очень вкусным.

Fit-Appetit-Perekus


В отличие от вчера, интервал между первым перекусом и обедом пролетел для меня незаметно. В 14:45 я таки проголодалась и отправилась уничтожать обеденные контейнеры. В этот раз я ела суп с грибами и перловкой, а также куриный шашлык с овощами. Вопреки правилам суп  я слегка подсолила. Шашлык был очень мягкий и сочный. В целом обед вкусный и питательный.

Fit-Appetit-Obed


На второй перекус в 17:30 у меня было настоящее лакомство – фруктовый салат с кешью. Клубника, яблоко и апельсин были заправлены йогуртом. А вот кешью я бы клала в отдельный пакетик или бокс, в одном контейнере с йогуртом и фруктами орешки размокли. Правда, насколько мне известно, при попытке снизить вес, фрукты во второй половине дня не рекомендуются. 

Fit-Appetit-Frukty


Как оказалось, фруктовый салат только разыграл мой аппетит. По пути домой желудок пел мне дифирамбы, я ощущала легкое покалывание. Думаю, такие ощущения неизбежны, когда так резко меняешь свой режим питания. Ужин состоялся в 20:20. Это был кролик и овощи на пару. Мясо было нежным, а овощи al dente. Единственное, мне тяжело смириться с отсутствием соли в еде.

Fit-Appetit-Uzhin


Второй день прошел немного легче первого. Я дала себе установку смотреть на часы, лишь изрядно почувствовав голод. Но мысли о конфетке с кофе меня так и не покинули. 1 300 ккал для меня, конечно, маловато, чтобы чувствовать себя счастливым человеком. Но никто не говорил, что будет легко. Посмотрим, что будет завтра.

Если вы хотите читать наши статьи раньше, чем они появятся на сайте, скачивайте приложение Cityfrog для iOS или Android

Что еще нового в Киеве

il Molino: вначале была мельницаil Molino: вначале была мельница

В этом году Италия популярна, как никогда, и Инстаграм пестрит ее достопримечательностями. Так что же делать, если ностальгия об отдыхе в стране пармезана, прошутто и мортаделлы случайно накрыла в Киеве? Ответ я нашла в il Molino на Академика Палладина

Куда пойти на неделе? События 22 – 25 октября в КиевеКуда пойти на неделе? События 22 – 25 октября в Киеве

Где презентовали новинки меню, куда отправиться на ланч, специальные предложения от лучших ресторанов и события недели – в нашей подборке

Ulichnaya Eda. BBQ: следуй за огнемUlichnaya Eda. BBQ: следуй за огнем

В минувшие выходные Арт-завод Платформа окутали клубы ароматного дыма — здесь собрались бибикьюеры и их фаны, знающие толк в мясе на жару и прошел первый BBQ-чемпионат. Мы сходили на гриль-шоу от фестиваля Ulichnaya Eda и готовы поделиться впечатлениями

Пикантность Востока и тренд простоты в юбилейном меню Buddha-barПикантность Востока и тренд простоты в юбилейном меню Buddha-bar

К 10-летию Buddha-bar шеф ресторана подготовил новое меню. Главные идеи и блюда автор привез из гастрономического путешествия по Востоку и Западу — яркие пикантные вкусы и стремление к простоте

Скачай новое приложение CityfrogСкачай приложение
Cityfrog
Получай доступ к обзорам лучших заведений сразу после выхода статьи.Получай доступ к обзорам лучших заведений сразу после выхода статьи.
Спасибо, больше не показывать
Cityfrog
Скачай наше приложение.Экспертное мнение о лучших заведениях.

Извините, но Ваш браузер устарел, и не поддерживает наш сайт.

Пожалуйста, обновите или смените браузер. Спасибо за понимание!