Cityfrog - Автор Cityfrog
Cityfrog

Видеорецепт: 5 быстрых смузи

  • 10 мин
  • 1 порция
  • Легко
смузи, ягоды, стакан

Многие уже не раз пытались приготовить смузи дома. Согласитесь, одни и те же рецепты надоедают. Мы приготовили для вас пять смузи с бананом, которых вы еще не пробовали

Хочу напомнить, что смузи нужно пить сразу после приготовления, так вы получите максимум полезных веществ.

Смузи – это  напиток из взбитых в блендере фруктов, ягод, овощей и зелени. По желанию можно добавить йогурт, растительное молоко, воду, лед. Что бы он получился сладким, используют мед, бананы, финики и сиропы. Смузи – прекрасный вариант для завтрака или легкого перекуса.

  1. 1. Дыня + Груша

 
Ингредиенты:
Дыня2 ломтика
Груша2 шт.
Банан1 шт.
Ледпо вкусу

Приготовление:

Очистить дыню, грушу и банан.

Нарезать  крупными кусочками.

 

Переложить в чашу блендера, добавить лед, взбить.

2. Виноград + черника 

  • Ингредиенты:
    Виноградгорсть
    Черникагорсть
    Банан1 шт.
    Ореховое молоко150 мл

    Приготовление:

Взбить в блендере все ингредиенты.

  1.  
  2. 3. Нектарин  + кокосовое молоко

 
  • Ингредиенты:
    Нектарин2 шт.
    Банан1 шт.
    Кокосовое молоко150 мл

    Приготовление:

Нарезать нектарин и банан на крупные кусочки.


Взбить в блендере с добавлением  кокосового молока.

  1.  
  2. 4. Яблоко + авокадо

 
Ингредиенты:
Яблоко1шт.
Авокадо½ шт.
Банан1 шт.
Апельсиновый сок150 мл
Мед 2 ч. ложки

Приготовление:

Очистить и  крупно нарезать банан, яблоко и авокадо.

Переложить в чашу блендера, добавит апельсиновый сок и мед.


Взбить.

  1.  
  2. 5.Апельсин + киви

 
Ингредиенты:
Апельсин1 шт.
Киви2 шт.
Банан1 шт.
Мятапучок

Приготовление:

Очистить апельсин, киви и банан. Нарезать на крупные кусочки.


Добавить листочки мяты.


Взбить.

 
 

Наслаждайтесь полезными смузи и помните, чтобы быть здоровым , нужно правильно питаться .

Если вы хотите читать наши статьи раньше, чем они появятся на сайте, скачивайте приложение Cityfrog для iOS или Android

Что еще нового в Киеве

Майские праздники: есть, гулять, наслаждатьсяМайские праздники: есть, гулять, наслаждаться

Куда пойти и как провести майские праздники? Традиционные ежегодные вопросы в этом году по-особенному будоражат воображение, ведь весна почти не баловала теплом и солнечными днями, да и локдаун доставил хлопот, а так хочется долгих прогулок

Пасхальные корзины: где заказать в Киеве лучшую?Пасхальные корзины: где заказать в Киеве лучшую?

Пасха 2021 томит в ожидании праздника, но здорово, что предпраздничную подготовку можно начать уже сейчас: например, выбрать пасхальную корзину. В подборке представлены большие и маленькие корзины и наборы с мясным, сырным, винным содержанием

Еда мая: шашлык и мясо на мангалеЕда мая: шашлык и мясо на мангале

Душа истосковалась по весенним прелестям вроде пикников, барбекю, шашлыка и овощей гриль. И все же, пока погода не располагает к отдыху на природе, возьмите на вооружение список мест, где можно заказать мясную продукцию

Купить пасхальную выпечку в Киеве: паски, кексы, панеттонеКупить пасхальную выпечку в Киеве: паски, кексы, панеттоне

В преддверии светлого весеннего праздника в городе начинает витать запах ванили, цедры, шоколада и пряных специй. Это кондитерские, пекарни и рестораны столицы начали подготовку к Пасхе. Где можно заказать разнообразную пасхальную выпечку – читайте здесь

Скачай новое приложение CityfrogСкачай приложение
Cityfrog
Получай доступ к обзорам лучших заведений сразу после выхода статьи.Получай доступ к обзорам лучших заведений сразу после выхода статьи.
Спасибо, больше не показывать
Cityfrog
Скачай наше приложение.Экспертное мнение о лучших заведениях.

Извините, но Ваш браузер устарел, и не поддерживает наш сайт.

Пожалуйста, обновите или смените браузер. Спасибо за понимание!