Cityfrog - Автор Cityfrog
Cityfrog

Видеорецепт: 5 быстрых смузи

  • 10 мин
  • 1 порция
  • Легко
смузи, ягоды, стакан

Многие уже не раз пытались приготовить смузи дома. Согласитесь, одни и те же рецепты надоедают. Мы приготовили для вас пять смузи с бананом, которых вы еще не пробовали

Хочу напомнить, что смузи нужно пить сразу после приготовления, так вы получите максимум полезных веществ.

Смузи – это  напиток из взбитых в блендере фруктов, ягод, овощей и зелени. По желанию можно добавить йогурт, растительное молоко, воду, лед. Что бы он получился сладким, используют мед, бананы, финики и сиропы. Смузи – прекрасный вариант для завтрака или легкого перекуса.

  1. 1. Дыня + Груша

 
Ингредиенты:
Дыня2 ломтика
Груша2 шт.
Банан1 шт.
Ледпо вкусу

Приготовление:

Очистить дыню, грушу и банан.

Нарезать  крупными кусочками.

 

Переложить в чашу блендера, добавить лед, взбить.

2. Виноград + черника 

  • Ингредиенты:
    Виноградгорсть
    Черникагорсть
    Банан1 шт.
    Ореховое молоко150 мл

    Приготовление:

Взбить в блендере все ингредиенты.

  1.  
  2. 3. Нектарин  + кокосовое молоко

 
  • Ингредиенты:
    Нектарин2 шт.
    Банан1 шт.
    Кокосовое молоко150 мл

    Приготовление:

Нарезать нектарин и банан на крупные кусочки.


Взбить в блендере с добавлением  кокосового молока.

  1.  
  2. 4. Яблоко + авокадо

 
Ингредиенты:
Яблоко1шт.
Авокадо½ шт.
Банан1 шт.
Апельсиновый сок150 мл
Мед 2 ч. ложки

Приготовление:

Очистить и  крупно нарезать банан, яблоко и авокадо.

Переложить в чашу блендера, добавит апельсиновый сок и мед.


Взбить.

  1.  
  2. 5.Апельсин + киви

 
Ингредиенты:
Апельсин1 шт.
Киви2 шт.
Банан1 шт.
Мятапучок

Приготовление:

Очистить апельсин, киви и банан. Нарезать на крупные кусочки.


Добавить листочки мяты.


Взбить.

 
 

Наслаждайтесь полезными смузи и помните, чтобы быть здоровым , нужно правильно питаться .

Если вы хотите читать наши статьи раньше, чем они появятся на сайте, скачивайте приложение Cityfrog для iOS или Android

Что еще нового в Киеве

Коктейли для большой компании: проведём это лето с друзьямиКоктейли для большой компании: проведём это лето с друзьями

Лето хочется провести с близкими друзьями и разделить с ними самое лучшее: душевные летние вечера, танцы ночь напролёт и, конечно же, освежающие пьянящие коктейли. Где искать напитки для большой компании – в нашем материале

Сырники и панкейки — соленые, сладкие, любимыеСырники и панкейки — соленые, сладкие, любимые

Минимум ингредиентов, максимум вкуса — этими качествами могут похвастаться не только пухлые сырники, но и румяные панкейки. А еще они не обязательно сладкие. Где и с чем их подают в киевских заведениях — в нашей подборке

Куда пойти на неделе? События 10 – 16 августа в КиевеКуда пойти на неделе? События 10 – 16 августа в Киеве

Новинки меню, эногастрономические и музыкальные вечера, зажигательные танцы, мастер-классы – грядущая неделя принесла много интересных событий. О всех деталях узнавайте в нашей подборке

Вареники и их родственникиВареники и их родственники

Однажды тесто захватило в плен начинку. Так появились вареники: с вишней, сыром, картофелем, капустой. А еще сочные пельмени. И фигурные равиоли. Где искать классические или в авторском прочтении – рассказываем в материале

Скачай новое приложение CityfrogСкачай приложение
Cityfrog
Получай доступ к обзорам лучших заведений сразу после выхода статьи.Получай доступ к обзорам лучших заведений сразу после выхода статьи.
Спасибо, больше не показывать
Cityfrog
Скачай наше приложение.Экспертное мнение о лучших заведениях.

Извините, но Ваш браузер устарел, и не поддерживает наш сайт.

Пожалуйста, обновите или смените браузер. Спасибо за понимание!