Cityfrog - Автор Cityfrog
Cityfrog

Видеорецепт: 5 быстрых смузи

  • 10 мин
  • 1 порция
  • Легко
смузи, ягоды, стакан

Многие уже не раз пытались приготовить смузи дома. Согласитесь, одни и те же рецепты надоедают. Мы приготовили для вас пять смузи с бананом, которых вы еще не пробовали

Хочу напомнить, что смузи нужно пить сразу после приготовления, так вы получите максимум полезных веществ.

Смузи – это  напиток из взбитых в блендере фруктов, ягод, овощей и зелени. По желанию можно добавить йогурт, растительное молоко, воду, лед. Что бы он получился сладким, используют мед, бананы, финики и сиропы. Смузи – прекрасный вариант для завтрака или легкого перекуса.

  1. 1. Дыня + Груша

 
Ингредиенты:
Дыня2 ломтика
Груша2 шт.
Банан1 шт.
Ледпо вкусу

Приготовление:

Очистить дыню, грушу и банан.

Нарезать  крупными кусочками.

 

Переложить в чашу блендера, добавить лед, взбить.

2. Виноград + черника 

  • Ингредиенты:
    Виноградгорсть
    Черникагорсть
    Банан1 шт.
    Ореховое молоко150 мл

    Приготовление:

Взбить в блендере все ингредиенты.

  1.  
  2. 3. Нектарин  + кокосовое молоко

 
  • Ингредиенты:
    Нектарин2 шт.
    Банан1 шт.
    Кокосовое молоко150 мл

    Приготовление:

Нарезать нектарин и банан на крупные кусочки.


Взбить в блендере с добавлением  кокосового молока.

  1.  
  2. 4. Яблоко + авокадо

 
Ингредиенты:
Яблоко1шт.
Авокадо½ шт.
Банан1 шт.
Апельсиновый сок150 мл
Мед 2 ч. ложки

Приготовление:

Очистить и  крупно нарезать банан, яблоко и авокадо.

Переложить в чашу блендера, добавит апельсиновый сок и мед.


Взбить.

  1.  
  2. 5.Апельсин + киви

 
Ингредиенты:
Апельсин1 шт.
Киви2 шт.
Банан1 шт.
Мятапучок

Приготовление:

Очистить апельсин, киви и банан. Нарезать на крупные кусочки.


Добавить листочки мяты.


Взбить.

 
 

Наслаждайтесь полезными смузи и помните, чтобы быть здоровым , нужно правильно питаться .

Если вы хотите читать наши статьи раньше, чем они появятся на сайте, скачивайте приложение Cityfrog для iOS или Android

Что еще нового в Киеве

Кухня Грузии – доставка и летние террасыКухня Грузии – доставка и летние террасы

Щедрость – лучшее слово для описания грузинской кухни. Потому что это всегда много, сочно и вкусно до последней крошки. Где заказать солнечные хачапури, ароматные хинкали, традиционные кубдари и любимые мясные блюда – читайте в подборке

Еда в банке: соусы, салатные заправки, консервы и не толькоЕда в банке: соусы, салатные заправки, консервы и не только

Соусы, салатные заправки, вяленые овощи и фрукты, консервы – содержимое этих баночек способно раскрыть вкус ваших блюд в полной мере и даже больше. Где приобрести вкусные бонусы к завтраку, обеду или ужину – читайте в нашем материале

Куда пойти на неделе? События 25 – 31 мая в КиевеКуда пойти на неделе? События 25 – 31 мая в Киеве

Самое время присмотреть уютную террасу – ведь за время карантина мы стали немного сомелье, а душа требует новых дегустаций! Они особенно хороши на свежем воздухе, в компании уже полюбившихся или новых блюд. Больше деталей – в нашем материале

Торт на детский День рождения: заказываем у кондитеров КиеваТорт на детский День рождения: заказываем у кондитеров Киева

Один великий был прав — в День рождения лучше восемь тортов и одна свечка. Но мама может быть против. Поэтому можно попробовать с ней договориться и выбрать один, но самый чудесный торт от киевских кондитеров. Подробнее — в нашем материале

Скачай новое приложение CityfrogСкачай приложение
Cityfrog
Получай доступ к обзорам лучших заведений сразу после выхода статьи.Получай доступ к обзорам лучших заведений сразу после выхода статьи.
Спасибо, больше не показывать
Cityfrog
Скачай наше приложение.Экспертное мнение о лучших заведениях.

Извините, но Ваш браузер устарел, и не поддерживает наш сайт.

Пожалуйста, обновите или смените браузер. Спасибо за понимание!